Devam Et...

Yapraklar yere düşüyor, rüzgar hafif hafif esiyordu. Mevsimler hızlıca geçiyor, zaman akıp gidiyordu.

Amine camdan dışarı bakıp, havanın durumuna göre, dışarı çıkarken giyeceği kıyafetlere karar verecekti. Camdan bakarken, “Hayatta her şey, nasıl da sürekli aynı oluyor? Mevsimlerin sırası değişmiyor, güneş aynı yerden doğuyor, kuşlar her sabah ötüyordu. Ağaçlar önce çiçek açıyor sonra meyveye dönüyor, meyveleri bitince de yavaş yavaş yapraklarını döküyordu. Ve bu düzen bozulmadan böyle devam ediyordu.

İçeri dönüp, odasına baktı. Daha geçen gün masasını toplamasına rağmen tekrar dağılmıştı. Dolabındaki kıyafetlerin bir kısmı, yatağının üzerindeydi. Neden süreklilik sağlayamıyordu...?

Uzun süredir kilo vermek ve daha sağlıklı yaşamak için bir şeyler yapmaya çalışıyordu. Aslında her şey, başta güzel gidiyordu. Sabahları yemeğini hazırlayıp evden çıkıyor, işe giderken yanında götürüyordu. Böylece miktar olarak ne kadar yediğinden emin oluyordu. Erkenden kalkıyor işe gitmeden yürüyüş yapıyor, yapamazsa sporu için mutlaka vakit ayırıyordu. Ama uzun sürmüyordu... Yine o tekrar eden dönemlerden birini yaşıyordu. Beslenmedeki disiplinini kaybetmeye, sporunu ihmal etmeye başlamıştı. Yatma ve kalkma saati de yine değişmişti. Neden her seferinde her şey başa dönüyordu?

                                           

Kararlarını sürekli hale getirememek, bir yerden sonra tekrar başa dönmek, onu strese sokuyor ve mutsuz ediyordu. Yapması gerekenin devam etmek olduğunu biliyor ama aldığı bir kahvaltı daveti, geç yatıran bir sinema ziyafeti, atlatılamayan bir çikolata krizi derken hep aynı şeyi yaşıyor bir türlü haz baskılarına dayanamıyordu. Kendi kendine düşünmeye başladı. Doğadaki bu sürekliliğin ona verdiği bir mesaj olmalıydı. Bu sürekliliği sağlamak için şu sorulara cevap bulmalıydı...

·         İnsan aldığı kararlarda haz tuzaklarına karşı nasıl net durur?

·         Can sıkıntısı yaşamasına rağmen nasıl kendini motive eder?

·         Karar aldığında, ona zarar veren, isteklerini nasıl yönetmesi gerekir?

·         Ne zaman o yürüyüşten, diyetten, ders çalışmaktan keyif almaya başlar?

Bazı insanlar başlama ile ilgili problem yaşamazken, aldığı kararları uygulamada süreklilik konusunda problem yaşar. Karar aldığı konuda haz tuzaklarına düşüp kararıyla ilgili netlik göstermekte zorlanır. “Zaten bir kere bozuldu.” diyerek, yemek yeme stili, yürüyüşü ve birçok konuda kararından komple vazgeçer. Ve sonra işler kötüye gidince, tekrar karar alıp, yeniden başa döner.

Oysa  çözüm; karar aldıktan sonra net durmak, hata yapılsa da hatada ısrarcı olmamaktır. O zaman can sıkıntısı dağılır, hedefe daha keyifle varılır.

Şartlar ne olursa olsun, kişinin ihtiyacı olan deva devamlılıktır. Çünkü “Deva devamlılıktadır.”

                                                                                   ***

Deneyimsel Tasarım Öğretisi, geçmiş deneyimlerden yola çıkarak, geleceğimizi tasarlamaya yönelik stratejiler üreten bir bilgi topluluğudur. 

 İnsanın daha mutlu, daha başarılı, daha iyi ilişkilerinin olması için yöntemler sunar.

"Kim Kimdir", "İlişkilerde Ustalık" ve "Başarı Psikolojisi" Programları ile bu amaca katkı sağlar.

Deneyimsel Tasarım Öğretisinde anlatılan tüm bilgiler, gerçek bilgiler olup, tüm zamanlar, tüm konular ve tüm insanlar için geçerlidir.

***

"İnsanoğlu, yeryüzünde var olduğundan beri,

En büyük dostu ve düşmanı hiç değişmedi.

Aynadaki kişi!

Tek başına neler yapabileceğini keşfet!"

Yahya Hamurcu

***